अच्छा स्वास्थ्य  और  ऊर्जा शक्ति कैसे प्राप्त करें

स्वास्थ्य का मतलब केवल अस्तित्व नहीं है। अस्पताल से बाहर रहना स्वास्थ्य नहीं है। बीमारी का विरोध करने में सक्षम होना, तनाव सहन करना, मानसिक जीवन शक्ति को उत्तेजित करना, और शरीर को एक विलासिता के रूप में महसूस करना – जैसा कि एक पक्षी हवा में उड़ते समय महसूस करता है, और जैसा कि एक बच्चा हमेशा करता है – यही स्वास्थ्य है।
~ परमहंस योगनन्द